Yoga ist der innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
— Patanjali Yoga Sutra 1.2

Der Körper

wird geschmeidig und widerstandsfähiger

Der Atem

ist die Musik der Seele

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Der Geist

wird beruhigt

Yoga wirkt

auf Körper und Seele
auf das Selbstverständnis,
auf die Ausstrahlung

Was jeder für sich selbst im Yoga entdecken kann, hat keine Grenzen.