Zeit für Yoga – Zeit für Dich.

Warum soll jemand Yoga „machen“? Was könnte gerade Ihnen das bringen? Gesund und beweglich zu bleiben, besser den Anforderungen des Alltags begegnen zu können, Klarheit und Ausrichtung zu finden, besser zu schlafen, sich selbst besser wahrzunehmen oder ganz einfach zu entspannen – zum Beispiel. Yoga zu üben kann viel bewirken, jedoch nicht im Schnelldurchgang! Harmonische Körperübungen (asanas und vinyasas), Atemarbeit, Entspannungstechniken und Meditation schulen die Achtsamkeit und bringen Körper, Geist und Seele in Harmonie. Die Übungen werden an die Teilnehmer angepasst, so dass sie in Variationen von allen ausgeführt werden können. Im Mittelpunkt steht die positive Wirkung auf den Menschen.

Yoga ist für jeden geeignet!

Kursangebot – Übersicht

Das Angebot für den Gruppenunterricht (Hatha Yoga) folgende Einheiten, abhängig von der Nachfrage,

  • MONTAG (17:00 – 19:30 Uhr und 19:00 – 20:30 Uhr)- Yoga für alle (Start 19. Februar 2018)
    Veranstalter ist die VHS Füssen, Anmeldung unter Tel. 08362-395 77.
    Im 17-Uhr-Kurs sind noch Plätze frei! (Stand 10.2.18)
    Kursort: Volkshochschule (VHS) Füssen, Kaiser-Maximilian-Platz 1, Füssen, 1. OG, großer Raum
  • DIENSTAG (19:00 – 20:15 Uhr)  – speziell für Schwangere   (fortlaufend)
    Kursort: Dieser Kurs findet statt in der Hebammenpraxis von Eva Keller (hebamme-fuessen.de) in Rieden-Süd, An der Hausstatt 9
  • MITTWOCH (18:30 – 20:00 Uhr) – Yoga für alle, in der Kleingruppe (max. 4 TN)
    Kursort:  Augsburger Str. 7 ⅓, Füssen (Eingang im Hof von Fa. Scheibel)
  • FREITAG (19:00 – 20:30 Uhr) – Yoga für alle, in der Kleingruppe (max. 4 TN)
    Kursort:  Augsburger Str. 7 ⅓, Füssen (Eingang im Hof von Fa. Scheibel)

Preise – siehe gesonderte Seite (gilt nicht für VHS-Kurse)

Die Kurse sind als Präventionskurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert und werden nach § 20 SGB V gefördert.

Die Unterrichtszeiten können auf Wunsch der Teilnehmer auch angepasst werden. Das Angebot richtet sich an alle Interessenten, speziell angesprochen sind Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Mein Yoga ist eher sanft und auf den Atem und Meditation ausgerichtet.

Offener Kurs: Der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie können einen Kursblock von 8 Einheiten buchen, in besonderen Fällen (z. B. Schwangere) auch Einzeltermine. Während der Schulferien findet der Unterricht in der Regel nicht statt, es sei denn, mit den Teilnehmern wird etwas anderes vereinbart. Siehe dazu auch die Rubrik „Aktuelles“.

Kursort

Die Kurse für Schwangere finden in Rieden (siehe oben) statt,
die der Volkshochschule in Füssen in ihren Räumen am Kaiser-Maximilian-Platz.

Mein eigener gemieteter Unterrichtsraum befindet sich in Füssen in der Augsburgerstraße 7 1/3 (Zugang im Hof der Baufirma Scheibel). Er eignet sich für Einzelunterricht oder Mini-Gruppen von bis zu 4 Teilnehmern.

Wenn Sie Interesse an der Teilnahme haben, kontaktieren Sie mich bitte telefonisch (08362-925 38 15 oder 0175-94 59 111) oder per E-Mail (yogazeit@t-online.de) oder über das Kontaktformular.

Hatha Yoga, speziell für Schwangere

Dienstag 19:00 bis 20:15 Uhr
Seit Herbst 2014 biete ich auch Yoga für werdende Mütter an. Diese Stunden sollen eine Ergänzung der Kurse zur Geburtsvorbereitung darstellen und die Frauen in diesem besonderen, doch so natürlichen und gesunden Zustand begleiten. Empfohlen wird die Teilnahme nicht vor der 12. Woche. Kursort: Hebammenpraxis Eva Keller, An der Hausstatt 9, Rieden (Süd) am Forggensee, www.hebamme-fuessen.de

Yoga für Mama + Baby

— zur Zeit eingestellt – wird auf Anfrage wieder aufgenommen

Dienstags, 1 Stunde

Die Erfahrung der Geburt verlangt nach einer Neuausrichtung Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Leichte, auf Yoga basierende Bewegungen, die Sie zusammen mit Ihrem Baby ausführen, helfen Ihnen, nach und nach die Figur, den Muskeltonus und Ihre innere Kraft wieder zu gewinnen. Ihr Atem und die Stille aus der tiefen Entspannung mit Ihrem Baby weisen Ihnen einen sicheren Pfad durch die Gefühle, die junge Mütter zwangsläufig durchleben. 4 TN max., Kosten auf Spendenbasis, 10 Euro hat sich eingependelt.

Yogatage / Seminare

Auf Wunsch und bei ausreichender Beteiligung biete ich auch Tages- oder Wochenend-Seminare zu verschiedenen Themen aus dem Bereich Yoga und Meditation an. Diesem Bereich möchte ich künftig verstärkt meine Aufmerksamkeit widmen. Haben Sie vielleicht besondere Wünsche oder Anregungen für Themen, die Ihnen am Herzen liegen?

Yoga im Urlaub

auf Anfrage
Sie sind im wunderschönen Füssen und seiner Umgebung und haben das Bedürfnis, Yoga kennenzulernen oder ihre bisherige Yoga-Praxis weiter zu üben? Nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf! Sie können einen Termin für Privatunterricht vereinbaren, auch in Ihrem Hotel.

 Anmeldung unter Tel. 08362-925 3815 oder über das Kontaktformular / E-Mail