Unterricht

Einzelunterricht / Einzelcoaching / Yoga und Gesundheit

Jeder Mensch kann Yoga üben, auch bei gesundheitlichen Einschränkungen. Der Einzelunterricht richtet sich vor allem an Menschen mit chronischen Erkrankungen, mit körperlichen Einschränkungen, oder an Menschen, die unter Schmerzen, Stress oder Erschöpfung leiden.

Im Einzelcoaching wird eine individuelle Übungsreihe erarbeitet – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele, ihre Befindlichkeit und Ihre Bedürfnisse – die Sie dann zu Hause regelmäßig üben (können). In regelmäßigen Abständen überarbeiten wir diese Praxis und passen sie immer wieder neu den sich verändernden Lebensumständen und Ansprüchen an. Preis: ca. 60 € pro Sitzung (1 Stunde).

 

Regelmäßige Kurse finden nur noch im Rahmen der VHS statt.

Die von der Volkshochschule in Füssen angebotenen Kurse (Montags) finden in deren Räumlichkeiten am Kaiser-Maximilian-Platz 1, großer Raum, in Füssen statt. Matten stehen teilweise zur Verfügung, besser ist es, eigene Matten zu verwenden. Bitte bringen Sie Ihre eigene Decke, ggf. auch Matte mit. Bequeme Kleidung und Socken sind nützlich, für die Entspannungsphase auch etwas zum Zudecken.

Bitte vor dem Yoga nur eine kleine oder keine Mahlzeit einnehmen!