Unterricht

Einzelunterricht / Einzelcoaching / Yoga und Gesundheit

Jeder Mensch kann Yoga üben, auch bei gesundheitlichen Einschränkungen. Der Einzelunterricht richtet sich vor allem an Menschen mit chronischen Erkrankungen, mit körperlichen Einschränkungen, oder an Menschen, die unter Schmerzen, Stress oder Erschöpfung leiden.

Im Einzelcoaching wird eine individuelle Übungsreihe erarbeitet – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele, ihre Befindlichkeit und Ihre Bedürfnisse – die Sie dann zu Hause regelmäßig üben (können). In regelmäßigen Abständen überarbeiten wir diese Praxis und passen sie immer wieder neu den sich verändernden Lebensumständen und Ansprüchen an. Preis: ca. 60 € pro Sitzung (1 Stunde).

 

Reduzierte Aktivität – Nur noch 1 Kurs, im Rahmen der VHS.

Ich habe meine Aktivität als Kursleiterin reduziert und bin nur noch an einem Termin in der Woche (Montag morgens) für die Volkshochschule in Füssen tätig. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der VHS am Kaiser-Maximilian-Platz 1, großer Raum, in Füssen statt. Allerdings ist es eine feste Gruppe, ein Neuzugang hängt von der Verfügbarkeit des Platzes ab. Matten stehen teilweise zur Verfügung, besser ist es, eine eigene Matte zu verwenden. Bitte bringen Sie Ihre eigene Decke, ggf. auch Matte mit. Bequeme Kleidung und Socken sind nützlich, für die Entspannungsphase auch etwas zum Zudecken.

Bitte vor dem Yoga nur eine kleine oder keine Mahlzeit einnehmen!