Unterricht

Einzelunterricht / Einzelcoaching / Yoga und Gesundheit

klangschale_narrow_mediumJeder Mensch kann Yoga üben, auch bei gesundheitlichen Einschränkungen Er kann entweder in meinem Kursraum stattfinden oder auch bei Ihnen zu Hause. Der Einzelunterricht richtet sich vor allem an Menschen mit chronischen Erkrankungen, mit körperlichen Einschränkungen, oder an Menschen, die unter Schmerzen, Stress oder Erschöpfung leiden.

Im Einzelcoaching wird eine individuelle Übungsreihe erarbeitet – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele, ihre Befindlichkeit und Ihre Bedürfnisse – die Sie dann zu Hause regelmäßig üben (können). In regelmäßigen Abständen überarbeiten wir diese Praxis und passen sie immer wieder neu den sich verändernden Lebensumständen und Ansprüchen an. Preis: ca. 60 € pro Sitzung (1 Stunde).

Yoga für Schwangere

Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert.

Seit Herbst 2014 begleite ich werdende Mütter mit Yoga. Diese Stunden sollen eine Ergänzung der Kurse zur Geburtsvorbereitung darstellen, die Frauen in diesem besonderen, doch so natürlichen und gesunden Zustand stärken und ihnen Vertrauen in die eigene Intuition und Kraft schenken. Empfohlen wird die Teilnahme nicht vor der 12. Woche. Kurs mit 8 Einheiten 128 € à 75 Minuten, von der Krankenkasse gefördert.

Mami + Baby bzw. Kleinkind

Die Erfahrung der Geburt verlangt nach einer Neuausrichtung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Leichte, auf Yoga basierende Bewegungen, die du zusammen mit deinem Baby/Kind ausführst, hilft dir, nach und nach die Figur, den Muskeltonus und deine innere Kraft wieder zu gewinnen. Dein Atem und die Stille aus der tiefen Entspannung mit deinem Baby weisen dir einen sicheren Pfad durch die Gefühle, die junge Mütter zwangsläufig durchleben. Im Raum 4 TN max., Die Zeit kann an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst werden. Keine Förderung durch die Kassen. Kosten: 12 Euro pro Einheit.

Privatunterricht

Nicht jeder kann und möchte in den Gruppenunterricht gehen. Deswegen biete ich auch die Möglichkeit an, in privaten Stunden Yoga kennenzulernen und zu üben. Termine und Preis nach Absprache, ca. 50 € pro Einheit und Termin. 1 bis 4 Teilnehmer.

Yoga im Urlaub

Sie sind im wunderschönen Füssen und seiner Umgebung und haben das Bedürfnis, Yoga kennenzulernen oder ihre bisherige Yoga-Praxis weiter zu üben? Ihr Hotel bietet keine Yogastunden an? Nehmen Sie doch Kontakt mit mir auf! Sie können einen Termin für Privatunterricht vereinbaren, auch in Ihrem Hotel.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 08362-925 3815 oder über das Kontaktformular bzw. E-Mail

Kursraum

Yogaraum

Alle von mir angebotenen Kurse finden statt in meinem eigenen Unterrichtsraum in Füssen in der Augsburgerstraße 7 ⅓ (Zugang im Hof der Baufirma Scheibel). Der Raum eignet sich für Minigruppen bis höchstens 5 Teilnehmern oder am besten für Individualunterricht.  Matten, Decken und Bolster sind vorhanden. Bequeme Kleidung und Socken sind angenehm.

VHS-Kurse: Der von der Volkshochschule in Füssen angebotene Kurs (zur Zeit Montag abend) findet in deren Räumlichkeiten am Kaiser-Maximilian-Platz 1, großer Raum, in Füssen statt. Matten stehen teilweise zur Verfügung, besser ist es, eigene Matten zu verwenden. bitte bringen Sie Ihre eigene Decke, ggf. auch Matte mit.

Bitte vor dem Yoga nur eine kleine oder keine Mahlzeit einnehmen!